Comment concilier travail et rôle de proche aidant : guide pratique pour les Québécois

Solutions pour proches aidants au Québec : concilier travail et soins

Saviez-vous que selon l’Institut de la statistique du Québec, près d’un Québécois sur quatre de 45 ans et plus est proche aidant d’un parent, d’un conjoint ou d’un autre proche?

Nous comprenons que concilier le travail et le rôle de proche aidant est un défi quotidien pour de nombreux Québécois. Que vous assuriez les soins quotidiens de base, gériez les rendez-vous médicaux, ou offriez un soutien émotionnel à un proche, ces responsabilités peuvent rapidement devenir lourdes, surtout lorsque combinées avec les exigences d’un emploi à temps plein.

Chez Sennacare, nous sommes là pour vous. Nous vous aidons à trouver des solutions concrètes et sur-mesure pour alléger votre charge et améliorer votre quotidien, ainsi que celui de votre proche. Notre objectif est de vous apporter le soutien nécessaire pour que vous puissiez continuer à offrir le meilleur à vos proches tout en gardant un équilibre dans votre vie professionnelle et personnelle.

Nos conseils pour concilier travail et proche aidance

Communication avec l’employeur

Parlez ouvertement de votre rôle de proche aidant avec votre employeur. Cela peut mener à des aménagements de votre horaire de travail ou à des options de télétravail. Selon une étude de Statistique Canada, une communication efficace avec l’employeur peut réduire le stress lié à la conciliation des rôles.

Planification et organisation

Calendrier

Utilisez un calendrier partagé pour organiser les rendez-vous médicaux et les horaires de travail. Des applications comme Google Calendar ou Cozi peuvent être très utiles et vous permettent aussi de partager la charge organisationnelle d’autres membres de votre famille.

Routines préétablies

Adoptez des routines pour les soins et les tâches ménagères. Par exemple, vous pouvez prévoir des moments spécifiques pour les repas, les soins médicaux et les temps de repos. Cette organisation aide à réduire l’incertitude, le stress et la charge mentale.

Délégation des tâches

Listes de tâches

Créez des listes de tâches quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. Vous pouvez ensuite commencer à déléguer à des personnes de confiance. Par exemple, vous pouvez assigner les tâches de ménage à un service externe comme Sennacare, ou demander à un membre de la famille de gérer les courses alimentaires.

Soutien externe

Engagez des services professionnels pour les tâches plus exigeantes. Les services d’aide à domicile de Sennacare peuvent prendre en charge les soins quotidiens, comme les repas, le ménage, les soins, vous permettant de vous libérer de certaines charges.

Soutien communautaire

Groupes de soutien

Rejoignez des groupes de soutien locaux ou en ligne pour échanger avec d’autres proches aidants et partager des ressources, votre expérience…

Réseaux locaux

Profitez des ressources offertes par votre communauté, comme les centres communautaires et les services de soutien aux aidants. Ces ressources peuvent offrir des conseils précieux et un soutien émotionnel.

Conseil bonus : optez pour un système d’alerte médicale comme Lifeline, inclus dans nos forfaits. Lifeline offre une tranquillité d’esprit en permettant aux proches aidants de savoir que leur parent peut demander de l’aide en cas d’urgence, même en leur absence.

Sennacare soutient les proches aidant dans la conciliation de leurs différents rôles.

Chez Sennacare, nous comprenons les défis uniques des proches aidants. Nos services à domicile sont conçus pour alléger votre charge en offrant un soutien professionnel et personnalisé. Voici quelques-unes des solutions que nous proposons :

Aide à domicile

Nos aides à domicile sont disponibles pour assister vos proches avec les tâches quotidiennes, offrant ainsi une présence rassurante et un soutien constant.

Aide au repas

Nous veillons à ce que vos proches reçoivent des repas équilibrés et adaptés à leurs besoins nutritionnels, préparés avec soin par nos professionnels.

Soins infirmiers

Nos infirmières qualifiées fournissent des soins médicaux à domicile, allant des évaluations des besoins aux soins post-opératoires, garantissant ainsi la continuité des soins médicaux dans un environnement familier.

Aide ménagère

Offrez à votre proche un environnement propre et sécurisé avec notre service d’entretien ménager à domicile.

Concilier travail et rôle de proche aidant peut être une mission éprouvante, mais avec une bonne organisation, l’utilisation des technologies et un soutien adéquat, il est possible de trouver un équilibre. Chez Sennacare, nous sommes là pour vous accompagner et vous offrir les services dont vous avez besoin pour que vous puissiez continuer à soutenir vos proches tout en prenant soin de vous-même.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations sur nos services et pour obtenir un devis gratuit dès aujourd’hui.